Si si lo so... Anche io ho le proteine in polvere ma le ho prese più per sfizio che per necessità... Alla fine ho ancora il boccione pieno perchè mi faccio sempre i panini come spuntino e la cena è il mio post wo Come vedi anche il fattore psicologico gioca un ruolo importante, a volte fondamentale, sul fatto di prendere integratori o meno. Quindi non ti preoccupare


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