non mi piace.
non è meglio concentrarti per bene ad ogni singolo gruppo muscolare?
quanti giorni hai a disposizione per allenarti?
Sergio Oliva
In Pre Gara
non mi piace.
non è meglio concentrarti per bene ad ogni singolo gruppo muscolare?
quanti giorni hai a disposizione per allenarti?
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
In Warm-Up
Non so perchè me la fatta così, cq alla settimana 3 giorni e la tengo per tre mesi penso....Mi affido a voi come collaborazione a migliorare questa tabella....Originariamente Scritto da NastyChris
Principiante
In Warm-Up
la montagna ha "abbortito" un topolino, della serie non riesco a trovare un senso,
una qualsivoglia logica, normalmente ogni scheda deve essere logicamente
consecutiva alla precedente e di preparazione alla successiva
questa mi sembrerebbe un totalbody con esercizi in superset senza esercizi x i quadricipiti con dorso alla fine dopo aver lavorato i bicipiti, quindi già affaticati
cmq tu cosa ti prefigi massa,definizione o cos'altro ?
Principiante
In Warm-Up
Per adesso massa, io spero di migliorare insieme a voi la tabella....
Principiante
In Warm-Up
UP, è abbastanza urgente perchè la scheda la inizo Lunedì....Cq sinceramente non piace neanche a me, nel senso mi sono accorto che mancano i tricipiti e spalle....
Principiante
io massa con sta scheda..la vedo dura..
Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche io mi accodo agli scettici... Sta scheda non mi piace
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri