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Discussione: Ripartizione giornaliera delle proteine

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  1. 30-04-2010, 02:01 PM #1
    Bardak
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    Capisco, grazie! e x quanto riguarda l QUntità di proteine, 3g per ogni kg di massa magra vanno bene?
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  2. 30-04-2010, 03:51 PM #2
    nick05
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    Citazione Originariamente Scritto da Bardak Visualizza Messaggio
    Capisco, grazie! e x quanto riguarda l QUntità di proteine, 3g per ogni kg di massa magra vanno bene?
    3g per chilo sei in una fascia medio alta...però se devi crescere direi che vanno bene
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