Non capisco proprio...ho disimparato lo stacco....è come se si fosse cancellato il pochissimo feeling che avevo....ho fatto molti video e penso di aver individuata il problema ma oggi non sono riuscito a risolverlo (stase posto i video)

5x70
5x80
3x90
1x100
1x105 difficile
1x110 neanche stacccati cambio,provo classico > gli stacco facilmente

2x10x70kg bene

ma...voglia di andare in pale zero...quando arrivo pero ho ben voglia...pero molto poche energie (sara il taglio di kcals)
penso di essere dimagrito..la cintura dei pantaloni devo stringerla di 2 buchi in +

panca inclinata 5x10

trazioni ampie prone 5x8 (visto che ho saltato ieri)

un po di bic e tric ma controvoglia e senza energie