Evvai pure la panca 6x6, sono riuscito addirittura a tenere il recupero a 3'30" che nello squat proprio non sono riuscito a fare sfruttando tutti e 4 i minuti massimi concessi.

Molto bene.
Peraltro la forza è realmente in crescita, nel senso che sento una erogazione più stabile e costante, bilancere sempre parallelo al suolo, niente rimbalzo sul torace, niente tremolii in spinta e addirittura mi sono lanciato nell'ultima serie a fare un po' di lento in fase negativa. Cosa che una settimana fa sul 6x5 era forse un po' più marcata.
Ora non restano che gli stacchi venerdì e poi comincerà l'intensificazione.
Comunque sono al giro di boa del ciclo e devo dire che non è un ciclo così devastante come qualcuno sostiene è duro ma non è così da cuore in gola.

Ho quasi finito il programma follia da 8 settimane di massa successivo con 6 sedute a settimana di allenamento. Prima di parlare aspettate di vederlo almeno!