Mancino's way

[Mancino]

Ottimo
Settimana prossima provo allora

[Mancino]

Also...vado in palestra in macchina,la metto nel parcheggio di dietro,esco (35min fa) > parcheggio chiuso....sono dovuto tornare a piedi

wo di ieri saltato,sta sera ho recuperato lo stacco almeno

In questi giorni non sono molto presente di testa (nei wo,alimentazione non ne parliamo neanche) ma finalmente provo per una ragazza,qualcosa che non sia solo la voglia di scoparme.la
e il fatto che anche lei provi la stessa cosa per me mi fa molto piu piacere che qualche chilo in + sulla bilancia.Ecco.L ho detto!

Altra considerazione:da quando mi sono "fatto male" agli inguini NON SO PIU STACCARE con carichi """""alti"""""" succede un disastro
mi sono filmato nel 2x10x70kg e la le faccio bene...

ora veramente mi riprendero ogni cosa e avro cura MANIACALE di ogni minimo dettaglio nello stacco

vabbè

WO

stacco

5x70
5x80
5x90
3x100
3x105
3x110
3x115
3x120 (oscene e faticose)

2x10x70kg

panca inclinata 4x10 45kg

rematore bilancere 4x10 50kg

[gael89]

In questi giorni non sono molto presente di testa (nei wo,alimentazione non ne parliamo neanche) ma finalmente provo per una ragazza,qualcosa che non sia solo la voglia di scoparme.la
e il fatto che anche lei provi la stessa cosa per me mi fa molto piu piacere che qualche chilo in + sulla bilancia.Ecco.L ho detto!

non dirlo mai piu una cosa del genere, torna in te! ti sreppo a vita!

tieni d'occhio l'obiettivo: hp+0

[abacus]

all you need is love, ta-ta-ta-ta-ta!
vai così, vedrai che appena avrete fatto chiarezza a dovere sul rapporto, anche wo e diet torneranno a posto!

[°°sOmOja°°]

è giusto che in alcuni periodi si ristabiliscano le giuste priorità

[Mancino]

@gael:scherzarci su ci sta,ma il mio era un discorso serio

all you need is love, ta-ta-ta-ta-ta!
vai così, vedrai che appena avrete fatto chiarezza a dovere sul rapporto, anche wo e diet torneranno a posto!

Credo anchio,grazie bro!
C è solo un piccolo problema...è tedesca,ma ci capiamo dai

è giusto che in alcuni periodi si ristabiliscano le giuste priorità

Grazie claudio

[Mancino]

Non capisco proprio...ho disimparato lo stacco....è come se si fosse cancellato il pochissimo feeling che avevo....ho fatto molti video e penso di aver individuata il problema ma oggi non sono riuscito a risolverlo (stase posto i video)

5x70
5x80
3x90
1x100
1x105 difficile
1x110 neanche stacccati cambio,provo classico > gli stacco facilmente

2x10x70kg bene

ma...voglia di andare in pale zero...quando arrivo pero ho ben voglia...pero molto poche energie (sara il taglio di kcals)
penso di essere dimagrito..la cintura dei pantaloni devo stringerla di 2 buchi in +

panca inclinata 5x10

trazioni ampie prone 5x8 (visto che ho saltato ieri)

un po di bic e tric ma controvoglia e senza energie

[phoenix1927]

complimenti per la tartaruga

[Mancino]

Grazie!

Dimenticavo di dire che è frutto di una dieta curata al dettaglio,migliaia di esercizi per gli abs e tanta tanta fame patita