credo di mantenere la mia vecchia split non vorrei conpromettere i progressi che sto avendo! anche se le braccia rimangono il mio punto debole! che ne dici?

a) petto
b) dorso e bicipiti
c) spalle e tricipiti
d) gambe

sono veramente indeciso.. le braccia sono la mia bestia nera.. mi accontentavo di un 40 di braccio..