cosa ne pensate?

[NastyChris]

il deltoide posteriore lo potresti inserire anche nel workout del dorso...

...la mia è solo una opzione.

[RobaForteEh?]

ma quale esercizio dovrei fare?'

[NastyChris]

uno fra i più quotati sono le aperture a 90°

[RobaForteEh?]

a si si.. quelle che si possono fare in piedi o seduto giusto?

[NastyChris]

esattamente...

[RobaForteEh?]

un'altra cosa (ripenso a questa mattina quando avevo promesso che non mi sarei fatto sentire per tutta la giornata ).. l'articolo parla di rematore senza appoggi?? che vuol dire?'

[NastyChris]

non vorrei dire una boiata, ma credo che si intenda dire che quando fai il rematore col bilanciere tu lo sollevi da terra....

..quando invece bisogna tenerlo appoggiato in modo da non rischiare nulla di più