panino?vanno bene 2 fette del bauletto integrale della famosa marca della famiglia sempre felice a colazione?(non so se posso scrivere la marca,via la mulino...)Originariamente Scritto da Spitfire
per quanto riguarda lo yogurt,ero solito mangiare yogurt bianco allo zucchero d'uva
devo andare per qualcuno dietetico?ho visto che in giro ce ne sono diversi,tipo lo 0,1.ecc.ec
se le sciolgo nel latte??lo so che vengono assorbite più lentamente,ma non sono sicuro mi piacciano sciolte nell'acqua. oggi le provate nel latte,e viene una cosa veramente gustosa....mi dispiacerebbe farne a meno!
piuttosto farei a meno di qualcos'altro...
ti ringrazio spitfire,allora elimino la 3 seduta solo cardio e la distribuisco in 3 sedute di pesi.
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