Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
giusto ieri sera mi è capitato un tizio che afferma che le ripetizioni da 2 in sù è ALLENAMENTO DI RESISTENZA....e ha detto pure che le migliori iperextensions sono da oltre 30-40 ripetizioni
ahahahahahahaha ]#]#]#
è il colmo!!!
comunque ieri una serie di panca declinata l'ho fatta prima che venisse il trainer e mi facesse la scenata...era un pò scomoda perché scivolavo...qualche rimedio per impedire lo scivolamento??