Diario di Wintel

[djdo]

Bè si può solo immaginare visto da come ne parli Almeno dove vado io, anche se è veramente una palestra scarna, qualche macchina è home made e i manubri arrivano fino a 30kg, almeno l'istruttore ti segue nelle pazzie (tipo mi ha aggiustato la postura nello squat) e non ti obbliga a non fare esercizi "normali" che lui pensa siano strani (ho vista ancora fare le croci declinate con lo step sotto una panchetta).

Non hai possibilità di cambiare? Se ti senti infelice in quella palestra non ti conviene tanto continuare ad andarci, poi ti passa pure la voglia

[NastyChris]

Wintel come ti capisco...purtroppo anche dalle mie parti è così...gente che allena gambe e spalle assieme, oppure che si allena 6 giorni su 7...e se cerchi si spiegargli qualcosa, ti prendono per matto.

giusto ieri sera mi è capitato un tizio che afferma che le ripetizioni da 2 in sù è ALLENAMENTO DI RESISTENZA....e ha detto pure che le migliori iperextensions sono da oltre 30-40 ripetizioni

[Wintel]

giusto ieri sera mi è capitato un tizio che afferma che le ripetizioni da 2 in sù è ALLENAMENTO DI RESISTENZA....e ha detto pure che le migliori iperextensions sono da oltre 30-40 ripetizioni

ahahahahahahaha ]#]#]#
è il colmo!!!
comunque ieri una serie di panca declinata l'ho fatta prima che venisse il trainer e mi facesse la scenata...era un pò scomoda perché scivolavo...qualche rimedio per impedire lo scivolamento??

[NastyChris]

lo scivolamento purtroppo lo puoi solo bloccare se i piedi sono ben saldi.

al limite, qualcuno ti tenga da sopra

lo so, non è comodissima...però è un ottimo esercizio (IMHO)

[Wintel]

si l'esercizio è ottimo, però devo risolvere questo problema dello scivolamento che non ti permette nemmeno di caricare, altrimenti c'è il rischio di cadere all'indietro.

[Tersite]

Il problema del 90% delle palestre specialmente della provincia (io vengo da novara che fa 120mila abitanti e forse 1 dico 1 palestra con un diplomato isef almeno se la meriterebbe) è l'assenza di personale qualificato.
La si apre, si comprano le macchine alla membro di canide e si piazza in nero il primo studente o studentessa disponibile a tenere aperto per 5 euro l'ora e la possibilità di allenarsi gratis.
E' un problema che esula dalla serietà dei frequentatori e si addentra in quello della regolamentazione delle palestre e della professione del PT o dell'istruttore o come vogliamo chiamarlo, dove per la cronaca si corre, anche se facciamo finta di niente, il rischio di farsi male e molto anche.

Per fare un paragone, per allenare una squadra di calcio di pulcini ci vogliono carte e cartacce e autorizzazioni federali, contemporaneamente poi posso potenzialmente rovinare per sempre la schiena a uno in palestra senza dover nemmeno averla mai fatta "palestra"... mah

Un giorno ci sarebbe da scrivere il bestiario delle palestre, da quelli che mettono la cintura per fare i manubri da 10kg a quelli che dicono che non fanno gambe perchè hanno giocato a calcio e hanno paura che gli crescano troppo (chissà perchè invece nessuno ha mai paura gli crescano troppo i bicipiti che son sempre lì a massacrarli un giorno sì e l'altro pure)

[NastyChris]

mi piace il termine usato da Tersite.....personale qualificato!