sono vegetariano,consigli sull'alimentazione ??

[Tersite]

No il problema molto semplicemente è che se vuoi una alimentazione vegetariana fallo pure nella vita quotidiana e non ci sono problemi.
Se vuoi fare una dieta da bber e mettere massa, metti in conto che devi mangiare qualcosa che arriva comunque da un animale sfruttato e "torturato"
In ogni caso anche dove tu ritenessi accettabile vivere di verdure e polveri per l'integrazione proteica, sarebbe una dieta FOLLE e poco salutare quella fatta di verdura e whey, creatina etc..
Utilizzare un integratore, che quindi si affianca ad una alimentazione completa, come sostitutivo non è assolutamente salutare.

[Franco_Columbu]

No il problema molto semplicemente è che se vuoi una alimentazione vegetariana fallo pure nella vita quotidiana e non ci sono problemi.
Se vuoi fare una dieta da bber e mettere massa, metti in conto che devi mangiare qualcosa che arriva comunque da un animale sfruttato e "torturato"
In ogni caso anche dove tu ritenessi accettabile vivere di verdure e polveri per l'integrazione proteica, sarebbe una dieta FOLLE e poco salutare quella fatta di verdura e whey, creatina etc..
Utilizzare un integratore, che quindi si affianca ad una alimentazione completa, come sostitutivo non è assolutamente salutare.

Quoto pienamente con te ...C'è molta ingnoranza in materia, a partire da tantissime persone che non sanno nemmeno cosa sia un integratore a cosa serve e da dove venga estratto...L'Integrazione è un tassello importante ma non è tutto

[pitbull86]

Quoto pienamente con te ...C'è molta ingnoranza in materia, a partire da tantissime persone che non sanno nemmeno cosa sia un integratore a cosa serve e da dove venga estratto...L'Integrazione è un tassello importante ma non è tutto

ignorante io non lo sono...solo non molto informato,tutto quà!

[SteX988X]

ignorante io non lo sono...solo non molto informato,tutto quà!

e quindi che differenza c'è??
comunque concordo sul fatto che fare seriamente BB da vegetariano è quasi impossibile....

[Franco_Columbu]

ignorante io non lo sono...solo non molto informato,tutto quà!

Non era assolutamente rivolto te,ma bensi un discorso generale sull'Italiano medio in materia di integrazione e poi con la parola ignoranza non voglio offendere nessuno per carità, se poi le mie parole sono state interpretate male porgo le mie scuse anche se non ne trovo il motivo...mi riferivo alla blanda conoscenza dell integrazione da parte di tante persone tutto qui

[pitbull86]

Non era assolutamente rivolto te,ma bensi un discorso generale sull'Italiano medio in materia di integrazione e poi con la parola ignoranza non voglio offendere nessuno per carità, se poi le mie parole sono state interpretate male porgo le mie scuse anche se non ne trovo il motivo...mi riferivo alla blanda conoscenza dell integrazione da parte di tante persone tutto qui

figurati

[Spitfire]

Certo che con il tuo nick ti dovresti mangiare le fiorentine con le mani stile Gregg Valentino....

[pitbull86]

Certo che con il tuo nick ti dovresti mangiare le fiorentine con le mani stile Gregg Valentino....

scusa stiamo iniziando a lanciare frecciate??? non mi piace scherzare su cose davvero molto serie per chi le conosce!!!!

[Boromir]

[722]

Ora su questo forum, ci sono regole come ad esempio quella di integrare solo quando proprio è necessario

Attenzione che il Forum per se non regolamenta l'integrazione e l'opinione degli utenti anche se in maggioranza non costituisce una dottrina.

[pitbull86]

[722]



Attenzione che il Forum per se non regolamenta l'integrazione e l'opinione degli utenti anche se in maggioranza non costituisce una dottrina.

scusa tradotto in parole semplici??

[Boromir]

Da come aveva scritto Tersite sembrava che fosse nel Regolamento del Forum.
Invece non si tratta di una regola ma di un suggerimento.

[Tersite]

Da come aveva scritto Tersite sembrava che fosse nel Regolamento del Forum.
Invece non si tratta di una regola ma di un suggerimento.

Problema di lessico, correggo il tiro:
intendevo dire che normalmente, per una scelta di buon senso e sicurezza alimentare, l'integrazione viene consigliata, dagli utenti frequentatori, senza alcun riguardo al regolamento, come supporto all'alimentazione, che tradotto significa che quando arriva il solito "ciao sono nuovo peso 67 kg bagnato, secondo voi una dieta con mezza bistecchina e 4 barattoli di whey al giorno va bene per fare massa?" gli si consiglia prima di cercare di racimolare da una dieta solida normale l'apporto di macronutrienti corretto, e dopo, comprese le proprie carenze, integrare.

Nomen omen, gli integratori INTEGRANO, quindi si affiancano all'alimentazione, non la sostituiscono. Su questo spero ci sia concordia universale

[Spitfire]

scusa stiamo iniziando a lanciare frecciate??? non mi piace scherzare su cose davvero molto serie per chi le conosce!!!!

Scherzare su cosa?i pitbull?...calmo...

[pitbull86]

Scherzare su cosa?i pitbull?...calmo...

io sono calmo e non spetta a te dirmi di stare calmo spitfire! sai bene su cosa scherzare sulle bistecche!!! io sono animalista e amo gli animali quanto tu non potresti mai capire...non mi sembra di averti detto niente di male IO...

[Boromir]

OK la battuta é stata infelice ma Spitfire non voleva offendere o mancare di rispetto a nessuno. Ora abbiamo capito quali sono le tue posizioni e cerchiamo di evitare flames. Se qualcuno ha qualcosa di intelligente ed interessante da aggiungere alla discussione iniziata da Tersite bene, altrimenti si chiude.