Citazione Originariamente Scritto da HighLordAkkarin Visualizza Messaggio
grazie, mi hai detto proprio quello che volevo sapere non stavo facendo polemica, semplicemente ste cose non le sapevo. mi informerò sulle proporzioni sulle quali dovrò farmi la dieta e tornerò a chiedere qualche consiglio una volta che avrò aggiornato il tutto...
Non è questione di polemica è che senza dati non si fa nulla. Per prima cosa dovresti darci il tuo fabbisogno calorico giornaliero