sono vegetariano,consigli sull'alimentazione ??

[pitbull86]

Certo che con il tuo nick ti dovresti mangiare le fiorentine con le mani stile Gregg Valentino....

scusa stiamo iniziando a lanciare frecciate??? non mi piace scherzare su cose davvero molto serie per chi le conosce!!!!

[Spitfire]

scusa stiamo iniziando a lanciare frecciate??? non mi piace scherzare su cose davvero molto serie per chi le conosce!!!!

Scherzare su cosa?i pitbull?...calmo...

[pitbull86]

Scherzare su cosa?i pitbull?...calmo...

io sono calmo e non spetta a te dirmi di stare calmo spitfire! sai bene su cosa scherzare sulle bistecche!!! io sono animalista e amo gli animali quanto tu non potresti mai capire...non mi sembra di averti detto niente di male IO...

[Boromir]

OK la battuta é stata infelice ma Spitfire non voleva offendere o mancare di rispetto a nessuno. Ora abbiamo capito quali sono le tue posizioni e cerchiamo di evitare flames. Se qualcuno ha qualcosa di intelligente ed interessante da aggiungere alla discussione iniziata da Tersite bene, altrimenti si chiude.

[SteX988X]

io sono calmo e non spetta a te dirmi di stare calmo spitfire! sai bene su cosa scherzare sulle bistecche!!! io sono animalista e amo gli animali quanto tu non potresti mai capire...non mi sembra di averti detto niente di male IO...

non voglio far l'avvocao di nessuno, ma nessuno ti ha detto nulla di male. E se te la prendi cosi male per cose cosi poco rilevanti (perchè è stato una battuta assolutamente innocente) non penso tu sia circondato da amici.... ma tant'è.
Ami gli animali?? E allora cambia sport. Che pretendi con l'essere vegetariano?? Vuoi metter su peso mangiando verdura e mai proteine derivanti dalla carne??
E dove vorresti arrivare?? Bah..

[Spitfire]

Addirittura una battuta infelice, mi sembra che sempre più spesso si esageri...

[djdo]

Torniamo sui binari va... Con tutto sto OT e quasi flames ho perso il filo. Pitbull c'è qualcosa ancora di poco chiaro? Così almeno continuiamo il discorso del thread

[Tersite]

Torniamo sui binari va... Con tutto sto OT e quasi flames ho perso il filo. Pitbull c'è qualcosa ancora di poco chiaro? Così almeno continuiamo il discorso del thread

Proviamo a riprendere le redini della questione
Il problema resta comunque che un introito quotidiano, completo dal punto di vista degli amminoacidi essenziali, da una dieta rigidamente vegetariana è impossibile. Questo non lo diciamo noi ma è la principale critica alla dieta vegetariana
Pitbull però non è rigidamente vegetariano, perchè semplicemente non si ciba di alimenti derivanti da tessuto animale morto.
Mangia però i derivati, latte e latticini, e le uova.
Le uova sappiamo tutti essere la fonte migliore di proteine esistenti per immediata biodisponibilità, tollerabilità, profilo etc.
Per quanto uno spinga sulle uova al massimo le metti 1 volta al giorno, usualmente a colazione, si arriva a coprire qualcosa come 1/4 o meno del fabbisogno proteico complessivo.

Personalmente non ho mai computato l'apporto residuale proteico dai cibi che non fossero carne. Mi spiego, pochi alimenti sono puri. Alla fine un po' di proteine arrivano anche dalle verdure dalla pasta etc. etc.
Io però non le ho mai computate nel conteggio del fabbisogno, salvo quando ho provato a fare la zona in definizione tanto tempo fa.

Quindi salvo la mattina, dove fa un pasto compatibile con una dieta da bber, inizia il problema del fabbisogno proteico già dal primo spuntino...
Potrebbe provare con lo yogurt? Probabilmente sì però parliamo di spuntino.

PEr il resto della giornata la soluzione di pitbull è proteine in polvere.
Questa è l'unica soluzione possibile? A conti fatti si. E' una soluzione salutare?
Personalmente io non mi sognerei mai di dire a una persona sana, di sostituire le proteine solide con le polveri. Per motivi che intaserebbero questo thread già poco sui binari, limitiamoci a prendere atto che senza proteine solide una dieta da bber sana è impossibile. Questo è il mio personalissimo e umilissimo parere definitivo.

[pitbull86]

Addirittura una battuta infelice, mi sembra che sempre più spesso si esageri...

no sei degno nemmeno di una risposta!.

[pitbull86]

non voglio far l'avvocao di nessuno, ma nessuno ti ha detto nulla di male. E se te la prendi cosi male per cose cosi poco rilevanti (perchè è stato una battuta assolutamente innocente) non penso tu sia circondato da amici.... ma tant'è.
Ami gli animali?? E allora cambia sport. Che pretendi con l'essere vegetariano?? Vuoi metter su peso mangiando verdura e mai proteine derivanti dalla carne??
E dove vorresti arrivare?? Bah..

bhè se arrivare ad essere come la maggiorparte di quelli che ho visto su questo forum mangiando carne .....allora credo proprio che sono davvero il migliore!!!!!