Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
A parte che una metodica d'allenamento se funziona su di te non è detto che debba funzionare anche su un altro soggetto.
Poi, secondo il mio modestissimo parere, facendo un lavoro lattacido su di un muscolo e farlo riposare per 10 giorni, è controproducente, perché si perde volume.
Hai detto proprio giusto quello che va bene per me non va bene per altri......quindi i pareri sono del tutto personali...