Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
grazie

anche a me non piace. andrei tutta la vita di panca manubri 30°
però ora devo prendere forza me avere carichi buoni per far tanta massa
è un lavoro a lungo termine. come il tuo
e chi lavora con intelligenza arriverà. speriamo
puoi tranquillamente andare sempre di massa..io di forxa ho fatto solo un ciclo 1 anno fa.eppure la forza cresce sempre..io andrei tutta la vita di panca piana con manubri