Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio

Associ pane e pasta sempre, quasi te ne vanti , quando o uno o l'altro e soprattutto meglio cereali che la pasta.

Dovresti tanto per cominciare dimenticare immediatamente la nutella, la pizza e i salumi.

Lavora e inizia a dire cosa vuoi variare
Pane e pasta non va bene? dicono che mangiare molta pasta associata al pane aiuta ad ingrassare.....così anche come i salumi e la pizza....che i salumi hanno tante proteine a rinforzano l'organismo....ok sono in stato confusionale...