Obbiettivo: panca 1 rm a 3 cifre, oppure 5 reps con 80 kg e passa (che circa è la stessa cosa). ce la farò? Per ora sono a 3x84 con fermo. Lunedì ci sarà il 3x86, sempre con fermo. Se continuo così penso di arrivarci entro due mesi massimo. Appena riesco posto i video!
Ah, a novembre avevo di massimale con fermo 80 kg ad un peso di 67 kg. Se riesco a raggiungere il mio obbiettivo senza sforare i 70 kg sarà un bel risultato per me.