Diario di Wintel

[Wintel]

...le alzate laterali mi ha fatto venire un colpo....ho detto ''cavolo avrà un deltoide grande quanto la testa!!!!!''

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se potessi ti repperei!!!

comunque questo è quello che dovrei fare venerdì:
Panca: allora alla panca è meglio lasciare tutto come sta, da quanto ho capito...
Stacco: qui vedo se riesco ad aumentare 10 o 20 Kg...vorrei fare lo stacco con 130 Kg...sempre se ce la faccio.

[NastyChris]

lo stacco credo che lo aumenti tranquillamente...

[Wintel]

mi sto appassionando allo stacco paurosamente...il mio obiettivo è arrivare a 200 Kg ...sono un pò matto no?

[NastyChris]

no, perchè è un obiettivo fattibile....sinceramente anche io vorrei arrivarci!!!!

[Wintel]

in base a quello che succederà venerdì con lo stacco mi regolerò...

[gael89]

mi state diventando PL? vi faccio bannare

[NastyChris]

gael, mi dissocio completamente: BB 4 life!

però sono onesto: non mi dispiacerebbe avere uno stacco da 200...

anche perchè il curl bilanciere da 100kg non mi soddisfa più scherzo!!!!

ps. il curl è da 150kg ahahahahahahah

[TeckAndre]

Ahahahah caz.zo che braccia hai?!!!

[NastyChris]

TeckAndre, ti invio una foto delle mie braccia ''a freddo''.

[TeckAndre]

ahahah bella li nasty! Sei davvero un mostro

[NastyChris]

grazie grazie

[Wintel]

mi state diventando PL? vi faccio bannare

bhè...diciamo che c'è il BB da un lato e il PL dall'altro....
Io mi colloco nel mezzo anche se i miei carichi sono bazzecole

x Nasty: complimenti davvero...belle mutande....ihihihihihi

[NastyChris]

grazie Wintel: sono slip in offerta....3x2 (E NON VUOL DIRE TRE SERIE DA DUE RIPETIZIONI!!!!!!!!!!!!)

[Wintel]

oggi pochi doms......questo non mi piace...
dalla prossima volta comincio a caricare.

[NastyChris]

carichiamo carichiamo...anzi, mi ci metto anch'io nella discussione!!!!

DOBBIAMO CARICARE