Perdere Kg vuol dire poco e nulla...lo scopo di una dieta è quella di mantenere la muscolatura ed intaccare l'adipe, nel miglio modo possibile. Dubito che con una dieta come la tua ciò sia avvenuto: è quasi priva di proteine, povera di grassi e basata principalmente su carboidrati-latte-frutta. Una dieta così a mio avviso porta solo a catabolizzare.