Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
Dopo un estenuante lavoro per il dorso, mi limiterei a qualche serie per i bicipiti. Non di più.
Comunque credi possa andare bene lo stesso prima le spalle e poi il dorso? cois' finisco con qualche colpo di isolamento con i bicipiti magari curl alternato manubri in piedi