a mio parere non serve stressare ulteriormente tricipiti e bicipiti con un'altra sessione settimanale, poiché questi intervengono abbondantemente quando si allenano muscoli grandi: quando facciamo petto vengono sollecitati in modo impressionante i tricipiti, mentre negli esercizi per il dorso interviene non indifferentemente anche il bicipite.
Spero di aver risposto alla tua domanda.