Citazione Originariamente Scritto da zero102 Visualizza Messaggio
18 anni,6 mesi di allenamento e da due mesi faccio le cose piu seriamente con una grande passione per il bodybuilding,79 kg x 189cm.
Ho preso 6 kg nelle ultime due settimane
Di solito faccio 5 serie per gruppo muscolare, 12;8;4;10;10;