per capire meglio la situazione ci puoi dare qualche altro dato: anzianità di allenamento, peso, altezza, bf (Body Fat)...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
per capire meglio la situazione ci puoi dare qualche altro dato: anzianità di allenamento, peso, altezza, bf (Body Fat)...
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Wintel
18 anni,6 mesi di allenamento e da due mesi faccio le cose piu seriamente con una grande passione per il bodybuilding,79 kg x 189cm.
Ho preso 6 kg nelle ultime due settimane
Principiante
In Warm-Up
Di solito faccio 5 serie per gruppo muscolare, 12;8;4;10;10;
Mr Italia
In Warm-Up
Se non è ciccia continua come stavi facendo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
6 kg in due settimane è tantissimo!!!! credo che quei 6 kg siano molto "sporchi"
Principiante
In Warm-Up
Sporchi si intende grasso?L'impressione che mi hanno dato questi kg sono di volume,cioè mi si sono gonfiati un pochino i muscoli e la pelle mi sembra piu tirata, specialmente sul petto.6 kg in due settimane è tantissimo!!!! credo che quei 6 kg siano molto "sporchi"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non lo so...se postassi una foto sarebbe meglio
Principiante
In Warm-Up
OK...appena ne avrò modo
Permessi di Scrittura
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