Ok,l ipotesi si è verificata....
oggi ho staccato senza puzzle-cercando di riappoggiarlo piano-con i guantini perkè mi ero dimenticato lo scotch

ho fatto un video...senza puzzle pero il bilancere si muove un po,non ero abituato a questa h del bilancere-e dover riappoggiare lentamente porta via un po di energie ma soprattutto la presa cede prima...insomma...questo per dire che la tecnica non è delle migliori

panca con mini-fermo

5x40
5x45
5x50
5x55
5x60
5x65

2x10x50kg

stacco

5x70
5x75
5x80
5x85
5x90
5x95 (video)
cinta
5x100

triset spalle 3x3x10


Ps:mi sembra che gli utenti non possono cambiare il titolo del diario

somo,te come moderatore,puoi cambiare i titoli dei diari anche degli altri???mi faresti un favore?Toglieresti "verso l hp+0" lasciando solo "Mancino's way"
Se puoi e hai tempo,se no fa niente
Grazie