Mi permetto di aggiungere, agli impagabili consigli di Tersite, che ti sarebbe molto utile, per buttare giù un abbozzo di dieta, informarti sui vari valori nutrizionali degli alimenti che vorresti mangiare: come è stato evidenziato ci sono vari tipi di carne/frutta/verdura/etc che hanno indubbiamente pro e contro, che uno magari non si aspetterebbe nemmeno, quindi per non avere "spiacevoli" sorprese ex post, meglio pensarci prima