Progressi, new PR, obbiettivi raggiunti

**tarantino** · 13-03-2010, 08:00 PM

Originariamente Scritto da gael89

avevo capito male, l'avevo preso come un attacco
chiedo scusa ufficialmente ad Alessio

peace
Gael89

Figurati, non era un attacco.

Anzi...sabato prossimo, a metà cut...ah, cosa vedrete! Non crederete ai vosti occhi!! ahahah

**Wintel** · 15-03-2010, 07:43 PM

edit: scusate*post inutile*

**Wintel** · 15-03-2010, 09:50 PM

Ecco i risultati del ciclo russo durato dall' 11/01/2010 al 06/03/2010.
PESO:
Prima del ciclo: 71 Kg
Dopo il ciclo: 74 Kg

MASSIMALI:
PANCA
Prima del ciclo: 88 Kg
Dopo il ciclo: 100 Kg

SQUAT
Prima del ciclo: 104 Kg
Dopo il ciclo: 110 Kg

STACCO
Prima del ciclo: 120 Kg
Dopo il ciclo: 140 Kg

**MaRcO-RoMaNo** · 15-03-2010, 09:57 PM

Originariamente Scritto da Wintel

Ecco i risultati del ciclo russo durato dall' 11/01/2010 al 06/03/2010.
PESO:
Prima del ciclo: 71 Kg
Dopo il ciclo: 74 Kg

MASSIMALI:
PANCA
Prima del ciclo: 88 Kg
Dopo il ciclo: 100 Kg

SQUAT
Prima del ciclo: 104 Kg
Dopo il ciclo: 110 Kg

STACCO
Prima del ciclo: 120 Kg
Dopo il ciclo: 140 Kg

ottimo wintel!!!!!!hai aumentato di un bel pò i massimali e sei riuscito anche ad aumentare di peso..ottimo!!!

**NastyChris** · 15-03-2010, 09:58 PM

fratello, nella panca hai avuto un incremento veramente impressionante!

**Simrulez** · 15-03-2010, 10:18 PM

Originariamente Scritto da wintel

ecco i risultati del ciclo russo durato dall' 11/01/2010 al 06/03/2010.
Peso:
Prima del ciclo: 71 kg
dopo il ciclo: 74 kg
massimali:
Panca
prima del ciclo: 88 kg
dopo il ciclo: 100 kg
squat
prima del ciclo: 104 kg
dopo il ciclo: 110 kg
stacco
prima del ciclo: 120 kg
dopo il ciclo: 140 kg

ma sei un grandeeee!

**gael89** · 16-03-2010, 12:18 AM

ottimo ottimo

soddisfatto? o pensavi meglio?
ora vogliamo un wintel di 80kili

**Patriot** · 16-03-2010, 12:21 AM

Bravo!
Bei numeri!

**NastyChris** · 16-03-2010, 09:36 AM

Wintel: l'esempio stesso della determinazione nel BB

**Wintel** · 16-03-2010, 02:33 PM

grazie a tutti ragazzi!!!

Originariamente Scritto da gael89

ottimo ottimo

soddisfatto? o pensavi meglio?

alla panca ho cercato di sfondare la soglia dei 100 Kg, ma non ci sono riuscito

Originariamente Scritto da gael89

ora vogliamo un wintel di 80kili

per questo ci vorrà un altro pò di tempo

Aldilà dei massimali, ho decisamente incrementato la forza, perchè in alcuni esercizi, soprattutto alle macchine, faccio mooooooolto di più di quanto facessi prima...il bello è che quando vado in palestra la sera, quando c'è gente, e sollevo quei "pesoni" (ovviamente lo sono per me, non per voi

) la gente mi guarda con occhi stralunati...

**NastyChris** · 16-03-2010, 02:35 PM

fratello, ormai sei diventato un VIP!!!

Preparati a ricevere frasi del tipo: "ma fai gare? diamine sei una bestia! hai per caso partecipato al Mr.Olympia?"