Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
se non condividi potevi anche evitare di sporcare il thread,
poi potevi leggere meglio, il thread comprende anche miglioramenti fisici: credo anche che un 4x6 di squat attg con 80kili, portato a 100 è un buon PR



è vero ha ragione gael rep++++