Heavy duty e pausa isometrica degli esercizi

**gael89** · 13-03-2010, 05:52 PM

l'isometrica si fa quando hai il bilanciere a 1-2cm dal petto con il bilanciere fermo per 4'' poi risali

**TheIron** · 13-03-2010, 06:10 PM

sono daccordo con wintel sperimentare è sempre bello ed è l'unico modo che ci permette di giudicare.
Per giudicare un sistema di allenamento non basta alle volte nemmeno un anno quindi provare provare e sperimentare!

x gael non vedo perchè uno non possa provare l'hd, il primo libro di mike mentzer non era poi così male come si dice in giro, quando se nè andato di capa allora è diventato uno schifo!anche per via dei concetti troppo estremizzati!
La persona in questione ha nove anni di esperienza e carichi buoni!

x romario bravo in bocca al lupo... poi se ti va posta la tua esperienza!

**gael89** · 13-03-2010, 06:25 PM

iron: mi sbaglierò, provare cose nuove ok...ma quando ho letto: il classico a quanto pare non funziona...non ci ho piu visto

se il classico è fatto bene funziona. poi mi sbaglierò a dire questo. cmq non sono crontrario a provare cose nuove, anzi! ben vengano.

**Simrulez** · 14-03-2010, 01:39 AM

COME disse cicciolina!

**gael89** · 14-03-2010, 11:21 AM

Originariamente Scritto da Simrulez

COME disse cicciolina!

ahahah grande simu!

boys però non abbiamo aiutato il nostro amico per le isometrie!

**romariolele** · 24-03-2010, 07:39 PM

Esperienza con l' Heavy D assolutamente negativa, perso un sacco di forza. Aveva ragione chi me lo sconsigliava.

Dopo 9 anni di pesi posso dire con assoluta certezza che non ci capisco niente. E si che ho letto, studiato e provato. Ora mi affido a Iron Paolino, speriamo bene. Ultima chance