Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

**gael89** · 13-03-2010, 12:14 PM

lat, rematore, pulley

**spaghetto82** · 13-03-2010, 01:04 PM

Originariamente Scritto da gael89

lat, rematore, pulley

grazie Gael

**NastyChris** · 13-03-2010, 02:03 PM

quoto gael: fratello, non sbagli mai

**gael89** · 13-03-2010, 02:05 PM

non è vero

grazie cmq
spaghetto ci dici i tuoi carichi?

**NastyChris** · 13-03-2010, 02:07 PM

mah secondo me i carichi converrebbe postarli dopo la fine di questo ciclo....secondo me seduta dopo seduta cambierà i carichi.

sta entrando in confidenza con le sue potenzialità

**spaghetto82** · 13-03-2010, 02:20 PM

Ho in previsione di fare:

Lat Machine - Avanti Presa Larga 5x6 Kg 60
Rematore Con Manubrio 3x8 Kg 20 x Manubrio
Pulley Basso 3x12 Kg 50

Panca stretta 4x6 15 Kg x Lato
French Press con Manubri 3x8 14 Kg x Manubrio
Push Down Monoblocco ai cavi con corda 3x12 12 Kg

Vediamo se ci riesco...

Vado in palestra Fratelli...

Grazie 1000 x tutto...

Ci sentiamo dopo...