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Discussione: Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

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  1. 13-03-2010, 01:04 PM #1
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    Ok, xfetto, quindi in definitiva la Routine è questa:

    Lat Machine - Avanti Presa Larga 5x6 2' Rec
    Pulley Basso 3x8 1'30" Rec
    Rematore Con Manubrio 3x12 1' Rec

    Panca stretta 4x6 2' Rec
    French Press con Manubri 3x8 1'30" Rec
    Push Down Monoblocco ai cavi con corda 3x12 1' Rec

    Mi pare che ci siamo...
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  2. 13-03-2010, 01:05 PM #2
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    si ci siamo....ora tocca a te: VAI E SPACCA!
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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  3. 13-03-2010, 01:08 PM #3
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    si ci siamo....ora tocca a te: VAI E SPACCA!
    La sequenza:
    Lat - Pulley - Rematore è esatta vero...?

    Non devo fare Lat - Rematore - Pulley...

    "Mi staiu cunfunninnu" in Italiano "Mi sto confondendo"
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  4. 13-03-2010, 01:14 PM #4
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    lat, rematore, pulley
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  5. 13-03-2010, 02:04 PM #5
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    lat, rematore, pulley
    grazie Gael
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  6. 13-03-2010, 03:03 PM #6
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    quoto gael: fratello, non sbagli mai
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  7. 13-03-2010, 03:05 PM #7
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    non è vero
    grazie cmq
    spaghetto ci dici i tuoi carichi?
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