Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
potresti alternare i metodi ''allenamento per l'addome''.

magari una settimana fai la Wintel routine, e l'altra settimana fai l'altra versione....

...poi a fine scheda allenamento, ristrutturiamo il tutto
1 settimana la Wintel Routine e l'altra la Nasty Routine... Siete dei grandi...

Mi aiuti mo nell'altro post a fare la scheda x il 3° giorno xfavore?