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Discussione: Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

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12-03-2010, 11:12 AM #1
Wintel

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Originariamente Scritto da Wintel

farei così:
crunch inversi esercizio dove si sollevano le gambe
crunch a terra esercizio dove si solleva la testa
lombari

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