Valutazioni Scheda Massa da 3 Allenamenti Settimanali

[spaghetto82]

Buongirono a Voi Fratelli... Caffè x tutti?

Ok allora x il Lento avanti con i manubri, che è bellino come esercizio... Per l'Ez sulle tirate al mento che mi dite invece?

[NastyChris]

buongiorno a te!

per il bilanciere EZ lo usi tranquillamente (apertura stretta o larga, dipende da come lavori)

[djdo]

Secondo me, per le tirate al mento, basterebbe allargare un pò la presa... Però se ti trovi bene con l'EZ go on!

[spaghetto82]

@Nasy: L'EZ non l'ho ancora usato x le tirate, ieri è stata la prima volta che ho fatto le tirate al mento, ma nel caso in cui dovessi utilizzarlo, lo farei con presa stretta

@djdo: Ok, proverò ad allargare un po la presa, sen caso in cui dovessi riscontrare ancora problemi, passo all'Ez a presa stretta.

[spaghetto82]

Ragà è l'ora dello spuntino:

1 scatoletta di Tonno al naturale sgocciolato + olio + limone
3 Crakers
125 gr di Yogurt magro
4 Mandorle con 15 gr di pane integrale
Una tazza di Tè Verde

Appena finisco mi aiutate a stilare l'ultima scheda x il terzo giorno che prevede Dorso e Tricipiti gentilmente?

Buono spuntino a tutti...

[Wintel]

comunque x le tirate al mento mi trovo bene anche ai cavi

[spaghetto82]

Farò così la prox volta:

Allargo la presa sul bilancere diritto, se non dovesse andar bene
provo il bilancere EZ con presa stretta, ed eventualmente
provo le tirate al mento ai cavi...