il french press, essendo un esercizio di isolamento, non si dovrebbe inserire all'inizio della sessione tricipiti, eccetto i casi in cui si utilizzano particolari tecniche, pre-stancaggio ecc..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il french press, essendo un esercizio di isolamento, non si dovrebbe inserire all'inizio della sessione tricipiti, eccetto i casi in cui si utilizzano particolari tecniche, pre-stancaggio ecc..
Principiante
In Warm-Up
E farla con i manubri impugnatura a martello?
Mr Italia
In Warm-Up
è proprio quello che mi crea problemi, oggi provo e vedo come va con il french con il bilanciere
INSISTI E RESISTI, RAGGIUNGI E CONQUISTI....sempre
Mr Italia
In Warm-Up
allora oggi ho cambiato la french con il push down ai cavi, come immaginavo è sparito il dolore ma non mi piace molto questo esercizio, aspettiamo la nuova scheda va, per i tricipiti in questi 2 mesi potevo fare molto ma molto di più, peccato
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