problema french press

[Wintel]

sinceramente anch'io, qualche volta, sento un fastidio quando sento la french press...l'ho sostituita, punto e basta

[Over the toP]

io avevo cominciato con il bilanciere e non ho avuto problemi di nessun tipo, dopo il mio istruttore mi ha detto di farlo con i manubri e li c'è il problema che mi impedisce non solo di eseguirli fino alla fine ma anche di non poter aumentare di peso, io vorrei cambiarlo questo esericizio magari sostituendolo con il push down ai cavi che a mio avviso è il migliore per i tricipiti

[Wintel]

cambia esercizio...non ti costa nulla

[NastyChris]

pienamente d'accordo....quando alleni i tricipiti la french press è il primo esercizio che fai?

[Over the toP]

pienamente d'accordo....quando alleni i tricipiti la french press è il primo esercizio che fai?

no è l' ultimo, in ordine:

lat machine inversa, rematore, due esercizi per le spalle e finire tricipiti

[Over the toP]

mi sa proprio che da lunedi cambio infatti
ma per i gomiti non c'è da preoccuparsi ?

[Wintel]

se il fastidio non lo senti a riposo, non c'è da preoccuparsi

[Over the toP]

se il fastidio non lo senti a riposo, non c'è da preoccuparsi

no a riposo tutto ok ma verso la terza serie dell' esercizio è fastidioso

[NastyChris]

Over the top, se la french press è l'ultimo esercizio per i tricipiti...allora il push down va bene.

se invece è il primo, io opterei per altro