Consigli su Alimentazione a Zona x sviluppare Massa Magra

[spaghetto82]

A me sembra ok, bisogna vedere che effetti ha su di te
Una nota a parte, che a mio modo di parere merita rilievo, è il fatto che parti da 3g/kg e arrivi a 4g/kg di pro... Io non lo sottovaluterei ma poi ognuno crede come vuole

Si, partirei da 3 gr x MM e arriverei a 3,8 gr x MM se la MM non dovesse aumentare, ma se dovesse aumentare, il rapporto di 3,8 gr x MM diminuirebbe

[djdo]

Si si certo L'ho sottolineato perchè così se ti interessa lo tieni sott'occhio

[spaghetto82]

Si si certo L'ho sottolineato perchè così se ti interessa lo tieni sott'occhio

Ah ok grazie 1000... Mi interessa eccome, infatti già era sotto controllo questo dato... Non voglio mica distruggere i miei reni... Se quindi stessi in un range che va tra i 3gr di Pro x MM e i 4gr di Pro x MM, il tutto proveniente solo ed esclusivamente da cibo, senza quindi integrare con le Pro in polvere, non sarebbe male come cosa vero?

[djdo]

Direi di no anche se io non lo terrei a lungo... Piuttosto che curare preferisco prevenire anche se questo può significare una crescita più lenta

[spaghetto82]

Infatti, vediamo come reagisce il mio corpo aumentando progressivamente le Kcal, anche se sono un po scoraggiato xchè alcuni mi stanno sconsigliando la Zona impostata da me anche con gli aumenti mensili progressivi, e mi consigliano una dieta "carb cycling all'italiana" che 1) ho trovato info a riguardo e 2) di conseguenza non ho capito come funziona

[djdo]

Non ti scoraggiare Manda un mp a chi ti consiglia quella dieta, se la consiglia con cognizione di causa ti saprà anche rispondere.

[spaghetto82]

Tu la conosci? Che dieta fai x la Massa?

[gael89]

non ti scoraggiare Manda un mp a chi ti consiglia quella dieta, se la consiglia con cognizione di causa ti saprà anche rispondere.