Valutazioni Scheda Massa da 3 Allenamenti Settimanali

[Wintel]

per quanto riguarda i recuperi, negli esercizi di isolamento farei 1 minuto di recupero, non di più

[spaghetto82]

per quanto riguarda i recuperi, negli esercizi di isolamento farei 1 minuto di recupero, non di più

Wintel ti riferisci quindi a:
Stacchi a gambe tese
Leg Ex
Alzate laterali e
Tirate al mento

vero?

[Wintel]

Wintel ti riferisci quindi a:
Stacchi a gambe tese
Leg Ex
Alzate laterali e
Tirate al mento

vero?

no, mi riferisco solo a LEG EXT e TIRATE AL MENTO

[NastyChris]

effettivamente l'idea del diario non è male: dopo tutto il suo è un viaggio nel mondo della ghisa!

ottima idea Wintel

[Wintel]

grazie

[spaghetto82]

no, mi riferisco solo a LEG EXT e TIRATE AL MENTO

Xfetto grazie...