Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
noto con piacere che l'argomento "quante pro" ci ha commosso a tutti!

premettiamo una cosa FONDAMENTALE che molti snobbano: gli integratori servono appunto a INTEGRARE: quindi si da per scontato che servano laddove non arriviamo col cibo.

indipendentemente se assumere 2gr x chilo o 3gr, dovremmo dare la massima priorità al cibo!
quoto...è inutile spendere un capitale in integratori quando, per esempio, salto la colazione, a pranzo mangio una mela, la sera una pera e sto a posto...