Proteine...delucidazione in merito all'assunzione..

**NastyChris** · 08-03-2010, 04:57 PM

noto con piacere che l'argomento "quante pro" ci ha commosso a tutti!

premettiamo una cosa FONDAMENTALE che molti snobbano: gli integratori servono appunto a INTEGRARE: quindi si da per scontato che servano laddove non arriviamo col cibo.

indipendentemente se assumere 2gr x chilo o 3gr, dovremmo dare la massima priorità al cibo!

**djdo** · 08-03-2010, 05:04 PM

Io l'ho dato per scontato Nasty perchè l'OP integra (appunto

) la sua dieta solo nello spuntino pomeridiano. Non ha detto che integra 200g di pollo la sera tra 30g di whey al pomeriggio e 30g di caseine la sera

**NastyChris** · 08-03-2010, 05:08 PM

djdo, so che sei preciso in queste cose....ma sai, alcuni sottovalutano questo IMPORTANTE aspetto.

meglio ricevere conferma dall'utente interessato

**djdo** · 08-03-2010, 05:28 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

djdo, so che sei preciso in queste cose....ma sai, alcuni sottovalutano questo IMPORTANTE aspetto.

meglio ricevere conferma dall'utente interessato

Hai ragione, meglio dirlo una volta in più che una in meno

**NastyChris** · 08-03-2010, 05:28 PM

grazie djdo...e grazie Wintel!

**Wintel** · 08-03-2010, 05:25 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

noto con piacere che l'argomento "quante pro" ci ha commosso a tutti!

premettiamo una cosa FONDAMENTALE che molti snobbano: gli integratori servono appunto a INTEGRARE: quindi si da per scontato che servano laddove non arriviamo col cibo.

indipendentemente se assumere 2gr x chilo o 3gr, dovremmo dare la massima priorità al cibo!

quoto...è inutile spendere un capitale in integratori quando, per esempio, salto la colazione, a pranzo mangio una mela, la sera una pera e sto a posto...