Proteine...delucidazione in merito all'assunzione..

[djdo]

Io l'ho dato per scontato Nasty perchè l'OP integra (appunto) la sua dieta solo nello spuntino pomeridiano. Non ha detto che integra 200g di pollo la sera tra 30g di whey al pomeriggio e 30g di caseine la sera

[NastyChris]

djdo, so che sei preciso in queste cose....ma sai, alcuni sottovalutano questo IMPORTANTE aspetto.

meglio ricevere conferma dall'utente interessato

[djdo]

djdo, so che sei preciso in queste cose....ma sai, alcuni sottovalutano questo IMPORTANTE aspetto.

meglio ricevere conferma dall'utente interessato

Hai ragione, meglio dirlo una volta in più che una in meno

[NastyChris]

grazie djdo...e grazie Wintel!