Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Sarò idiota ma non credo ci sia differenza tra esercizi per quanto riguarda definizione e massa, o meglio non credo ci sia una differenza così netta.
secondo me si..non proprio massa e definizione ovvio..ci sono esercizi di isolamento e esercizi multiarticolari..le spinte su piana lavorano tutto il petto..le croci invece danno la forma al muscolo..come anche il curl con bilanciere lavora tutto mentre i cavi danno forma..secondo me è così