si sto leggendo un pò tutto, non è cmq molto chiaro visto che le idee sono molto e nn sempre comuni...

Alcune cose mi spaventano anche un pò... 4ca dopo aver dato i suoi consigli su una buona dieta aggiunge:

infatti semprerete piu muscolosi con 10-15 chili in meno anche se con la maglietta nessuno se ne accorgera

Ma io nn posso perdere peso! Ok sò benissimo che se adeguo tutto magari funzionerà, ma sarebbe una dieta completamente diversa da quella che faccio ora, e non vorrei portasse scompensi

dura la vita....
Ah cmq grazie per le risposte!!!