Il bandolo della matassa - Diario del Simo

[gael89]

mi segno
simrulez imho ci sono metodi migliori per crescere, soprattutto se non si ha carichi "importanti", io volevo fare il DC ma me l'hanno sconsigliato...
credo che devi perseverare e andare sul semplice
ma ovviamente questa è solo una mia opinione...
quindi seguirò con interesse il tuo HD

[NastyChris]

condivido in pieno la frase di Simrulez "l'allenamento è soggettivo"...ci sono metodi a cui il nostro fisico risponde meglio e altri a cui non risponde proprio.

Per quanto riguarda il famosissimo Heavy Duty, qui ci sono diverse scuole di pensiero: un mio compagno d'allenamento lo provò tempo fa e stava rischiando seri infortuni...ecco che lo screditò (nonostante da molti l'HD sia difeso a spada tratta)...

...personalmente ritengo che il proverbio 'squadra che vince non si cambia' sia validissimo, nel senso che se trovi un metodo che ti da molte soddisfazioni, allora devi orientarti su quella metodologia (reps, serie, riposi, ecc)

[menphisdaemon]

Io invece ritengo che la ciclizzazione sia la chiave del successo.

[NastyChris]

la ciclizzazione è un ottimo metodo....ovviamente conoscendo qual'è la metodologia che più ci rispecchia