se hai letto bene c'è scritto che puoi fare 8 settimane continue e poi dp 4 settimane di riposo e poi rikominci..io nn uso molto la creatina xkè nn mi piace + di tant xò ti posso assikurare ke qndo studiai michael colgan è vidi qsto paragrafo provai così x curiosità è dvo esserti sincero vidi dei progressi xò qsto è kapitato a me può essere ke a te nn fa nulla..ogni fisico reagisce diversamente..