X ora il mio istruttore nn mi ha messo la panca...beh i neffetti quando faccio gli esercizi x i pettorali sforzo anche le braccia,ovvero sento tirare piu' le braccia che il pettorale, oggi provo a diminuire i pesi e magari fare l'esercizio piu' lentamente..

Mi dispiace solo che ho sprecato un casino di tempo x allenare i pettorali e ala fine nn e' servito a nulla..