oggi inizio, anche se non si dovrebbe dal mercoledì intanto mi impratichisco con tuti gli esercizi (military press unico nuovo alla fine)
Per la cuffia però cosa faccio?
Principiante
oggi inizio, anche se non si dovrebbe dal mercoledì intanto mi impratichisco con tuti gli esercizi (military press unico nuovo alla fine)
Per la cuffia però cosa faccio?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io ti consiglierei la cuban press
http://www.youtube.com/watch?v=lGZbZgp0BE8
Principiante
Grazie mi stai dando una grande mano, oggi dovrei trovare anche aiuto in palestra per fare bene la tecnica.
Per le trazioni penso che farò presa larga, avanti, alla lat. Se facessi le trazioni a corpo libero non credo avrei un grande range di migliramento
Principiante
Ah tra skull crusher e French press...cosa cambia? Ho visto i video su youtube e sembra uguale come esecuzione
Permessi di Scrittura
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