Piccolo aggiornamento..oggi allenamento back più che ottimo..180kg di stacco X 4 ripetizioni eseguito..ho provato i 200kg ma senza successo..la presa non mantiene
..prossima settimana si ritenta
ragazzi qualche altro consiglio\parere?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Piccolo aggiornamento..oggi allenamento back più che ottimo..180kg di stacco X 4 ripetizioni eseguito
ragazzi qualche altro consiglio\parere?
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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