Anche gli elastici funzionano
Anche gli elastici funzionano
-Where Eagles Dare-
Non ti preoccupare, so che sei impegnato.
No Francè, una piccola lat machine l'ho creata, ed è pure abbastanza potente (la prima versione mi si è rotta mentre sollevavo 65 kg questa ne ha già retti 100). Volevo solo qualche idea su cosa poter fare avendo a disposizione solo una torretta, una panca e più di qualche kg di piastre. Parlo di qualche buona invenzione. Ad esempio, io usavo tantissimo i cavi dal basso, che ora non ho idea di come simulare.
Mmmm, sono mollicci...non c'è troppo da lavorare utilizzando le molle.
Ma ti danno tensione costante
-Where Eagles Dare-
Potrebbe essere il pretesto per passare a qualcosa di + hardcore
Anche se avere a disposizione solo 135kg mi sembra un po poco per te![]()
onestamente mi sembra difficile riprodurre le dinamiche di alcuni macchinari in modo artigianale
piuttosto modificherei la scelta di alcuni esercizi o la tecnica di esecuzione
il cavo basso non mi sembra riproducibile ma come ti consigliavano, aggiungere un elastico CREA nuove curve di forza a cui non sei abituato
(fermo restando che secondo me il succo del lavoro si fa con le cose semplici)
Ale, il progetto delle carrucole me lo DEVI passare assolutamente!!! le voglio anch'io nella mia tana!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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