ormai dopo il terremoto dove ho compreso il significato della vita, poi dopo che hoi scoperto una protusione grave mi sono deciso di eliminare squat e stacco e di prendere la palestra per puro divertimento: ho deciso di provare un nuovo modo di allenarmi. Il nuovo metodo consiste di comprare ON, sfogliarlo, scegliere una e/o più schede, eseguirle, poi si va a fare il post wo a base di 2 tramezzini "uovo e tonno". In caso di eseguire il wo alle 19:30 si cena dal paninaro: 1 panino con porchetta e 1 panino con salsiccia.